هل تعرفين كيف تحمين بشرتك من أشعة الشمس؟
أحلام غانم
هل من الممكن أن تكفي مستحضرات التجميل لوقاية الجلد من أشعة الشمس خلال فصل الصيف؟
مع هذا العدد الكبير من الشركات والمنتجات التي تأتي إلى أسواقنا من مختلف دول العالم، يزداد الإغراء لاستخدام مختلف أشكال مستحضرات التجميل لوقاية البشرة من أشعة الشمس، إلا أن هذا الأغراء يبدو خاطئاً. تقول الدكتورة ليزلي بومان (مديرة الأمراض الجلدية التجميلية في مدرسة ميلر للطب في جامعة ميامي): "إن مستحضرات التجميل لا توفر حماية كافية للجلد من أشعة الشمس. فالجلد بحاجة إلى استخدام سبع أضعاف الكمية المستخدمة من الأساس، و14 ضعف من الكمية المستخدمة من مساحيق التجميل لضمان حماية الجلد تماماً من أشعة الشمس".
هناك العديد من النصائح التي يقدمها خبراء التجميل لحماية الجلد من أشعة الشمس، ومنها:
1. تحديد مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس بعناية:
إن استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس يبدو مهماً، لذلك فإن الخبراء ينصحون بتحديد مستحضر معيّن يحتوي على كريم ترطيب، ويشمل الوقاية من أكبر قدر ممكن من طيف أشعة الشمس (أي الوقاية من الشمس والأشعة فوق البنفسجية أيضاً).
2. وضع الواقي الشمسي بعناية على الوجه:
يجب وضع الواقي الشمسي على الوجه بعناية، بحيث يشمل الوجه كله والعنق، وأيضاً الأذنين ومن ثم ارتداء الحجاب وغطاء الوجه.
3. استخدام واقي خاص لجلد العينين:
يمكن استخدام مستحضرات خاصة لحماية الجلد الموجود حول العينين؛ لأن تعرّض هذه المنطقة الحساسة للشمس قد يؤدي إلى اسودادها وتضررها وظهور خطوط الشيخوخة المبكرة.
4. يمكن استخدام مسحوق خاص لحماية الجلد:
ليس من الضروري الاستمرار في استخدام مساحيق الحماية السائلة، يمكن استخدام المساحيق الناشفة التي تأتي على شكل بودرة، ويمكن استخدام إسفنجة خاصة لنشر المسحوق على الوجه بشكل جيد.
5. لا تستخدمي الواقي فقط، بل استعيني بالمرطب:
لا تكتفي بحماية وجهك بالواقي الشمسي فقط، بل يمكن استخدام مرطب خاص لتغذية البشرة أيضاً، شرط أن تتحققي من سلامة ومواصفات الكريم المرطب والواقي وأي ماكياج آخر تستخدمينه.
6. لا تنسي الشفاه:
لا تنسي استخدام مرطب وواقي من الشمس على الشفاه أيضاً؛ البشرة كي لا يحصل لديك جفاف البشرة، أو تشقق في هذه المنطقة. ويمكن استخدام مرطب شفاه يتضمن الوقاية من أشعة الشمس بطيفه الواسع.
7. جددي الواقي الشمسي كل ساعتين:
ينصح خبراء التجميل إعادة وضع الواقي الشمسي على الوجه كل ساعتين تقريباً، خاصة خلال تواجد المرأة في مكان معرّض للشمس بشكل مباشر ودائم.
أحلام غانم
هل من الممكن أن تكفي مستحضرات التجميل لوقاية الجلد من أشعة الشمس خلال فصل الصيف؟
مع هذا العدد الكبير من الشركات والمنتجات التي تأتي إلى أسواقنا من مختلف دول العالم، يزداد الإغراء لاستخدام مختلف أشكال مستحضرات التجميل لوقاية البشرة من أشعة الشمس، إلا أن هذا الأغراء يبدو خاطئاً. تقول الدكتورة ليزلي بومان (مديرة الأمراض الجلدية التجميلية في مدرسة ميلر للطب في جامعة ميامي): "إن مستحضرات التجميل لا توفر حماية كافية للجلد من أشعة الشمس. فالجلد بحاجة إلى استخدام سبع أضعاف الكمية المستخدمة من الأساس، و14 ضعف من الكمية المستخدمة من مساحيق التجميل لضمان حماية الجلد تماماً من أشعة الشمس".
هناك العديد من النصائح التي يقدمها خبراء التجميل لحماية الجلد من أشعة الشمس، ومنها:
1. تحديد مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس بعناية:
إن استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس يبدو مهماً، لذلك فإن الخبراء ينصحون بتحديد مستحضر معيّن يحتوي على كريم ترطيب، ويشمل الوقاية من أكبر قدر ممكن من طيف أشعة الشمس (أي الوقاية من الشمس والأشعة فوق البنفسجية أيضاً).
2. وضع الواقي الشمسي بعناية على الوجه:
يجب وضع الواقي الشمسي على الوجه بعناية، بحيث يشمل الوجه كله والعنق، وأيضاً الأذنين ومن ثم ارتداء الحجاب وغطاء الوجه.
3. استخدام واقي خاص لجلد العينين:
يمكن استخدام مستحضرات خاصة لحماية الجلد الموجود حول العينين؛ لأن تعرّض هذه المنطقة الحساسة للشمس قد يؤدي إلى اسودادها وتضررها وظهور خطوط الشيخوخة المبكرة.
4. يمكن استخدام مسحوق خاص لحماية الجلد:
ليس من الضروري الاستمرار في استخدام مساحيق الحماية السائلة، يمكن استخدام المساحيق الناشفة التي تأتي على شكل بودرة، ويمكن استخدام إسفنجة خاصة لنشر المسحوق على الوجه بشكل جيد.
5. لا تستخدمي الواقي فقط، بل استعيني بالمرطب:
لا تكتفي بحماية وجهك بالواقي الشمسي فقط، بل يمكن استخدام مرطب خاص لتغذية البشرة أيضاً، شرط أن تتحققي من سلامة ومواصفات الكريم المرطب والواقي وأي ماكياج آخر تستخدمينه.
6. لا تنسي الشفاه:
لا تنسي استخدام مرطب وواقي من الشمس على الشفاه أيضاً؛ البشرة كي لا يحصل لديك جفاف البشرة، أو تشقق في هذه المنطقة. ويمكن استخدام مرطب شفاه يتضمن الوقاية من أشعة الشمس بطيفه الواسع.
7. جددي الواقي الشمسي كل ساعتين:
ينصح خبراء التجميل إعادة وضع الواقي الشمسي على الوجه كل ساعتين تقريباً، خاصة خلال تواجد المرأة في مكان معرّض للشمس بشكل مباشر ودائم.
